夏至のキャンドルナイトヨガ＆キャンドルワークショップのお知らせ

『世界に一つしかないキャンドルを』
自分だけのオリジナルキャンドルを作りませんか？
童心にかえる事の出来る『ものづくり』
素敵なもの、オシャレなものが沢山ある世の中。
そんな空間に、自分の想いを詰め込んだ、そんな他とは違う特別なキャンドルを是非！

【イベント名】夏至のキャンドルナイトヨガ＆キャンドルワークショップ

【場所】nerii yoga studio

【日時】6月21日（土）

16:30〜19:00キャンドルづくりワークショップ

19:30〜20:30キャンドルナイトヨガ　by　Eiko

【内容】nerii yoga studio×CANDLE/FURU

自分たちで作った、世界で1つだけのオリジナルキャンドルを灯し、『1/fのゆらぎ』を感じながらヨガを楽しもう（ワークショップのみ、キャンドルナイトヨガのみの参加もOKです）

参加費　キャンドル￥2,500　ヨガ¥2,000　☆両方参加の場合は合計で¥4,000
　※ネリーヨガメンバーの方はレッスンチケット利用可　（60分90分不問）＋1,000円

2014.6.22 サチWS アサナを深める基礎講座ー後屈編ー

アサナを深める基礎講座　ー後屈編ー

あなたのアサナをもう一歩深めるのに役立つワークショップです。座学と実践で体の基礎構造とその動作を学びます。

今回のテーマは、心身を活性化させる効果のある後屈のポーズ。その効果を日頃の練習で感じられていますか？「後屈すると腰が痛い」「後屈は難しい」と感じる方、正しいからだの使い方を知りアサナを深めていきましょう。


2014年10月開講OYGティーチャートレーニングRYT200のメイン講師であるサチ先生から学ぶ基礎講座。


腰に負担が出ない後屈を取り入れたオールレベルのハタヨガクラスですので、初心者の方もご参加可能です。

日時　　2014年6月22日（日）10：00〜12：０0　（2H）
場所　　ネリーヨガスタジオ

参加費　ネリーヨガメンバーは１レッスンチケット＋1,000円
　　　　非メンバーは3,000円


講師プロフィール

幸（sachi）
大学卒業後、京都にてヨガと出会う。
アイアンガーヨガベースのハタヨガ、ヨギックアーツ、リストラティブヨガ、ハタヨガ、アヌサラヨガにてヨガの学びを深める。現在は、解剖学に基づくヨガのお勉強＆実践中。

広島市内や呉市を中心に、ヨガスタジオ、幼稚園のママさんヨガ、健康維持を目的とした医療複合施設でのヨガクラスを開催中。
2014年10月開講OYGティーチャートレーニング200hのメイン講師を務める。


-資格-
・全米ヨガアライアンス200h 修了（2010年）
・studio yoggy セラピューティックトレーニング修了
・アヌサラヨガイマージョンコース 修了
・鈴木ももこパウルス・シニアヨガ 指導者養成講座 修了
・Runa　Worksシニアヨガ指導者養成講座　修了
・Runa　Works更年期のためのヨガ指導者養成講座　修了

お申し込みはnerii yoga HPから

TTC卒業生、マイコ先生による特別クラス開催のお知らせ〜♪

この春、全米ヨガアライアンス認定200時間コースを終了したマイコ先生の初コミュニティクラスのお知らせです。
ヨガティーチャーとしてのスタート第一歩をみんなで応援してあげましょう！！
ぜひぜひ皆さんご参加ください☆

＊＊＊＊＊＊＊＊

特別ヨガクラス

☆リラックスヨガのご案内☆

ネリーヨガスタジオにて、新人インストラクターによるヨガクラスを行います。

ヨガを一度も体験したことのない方でもヨガを気軽に知ることの出来るゆったりとしたクラスです。会員でない方も参加可能のクラスですので、ご家族ご友人も誘って日曜午後に癒しの時間を過ごしてみませんか？お待ちしています（＾＾）

・日時：5月25日（日）14：30～　75分レッスン

・持ち物：動きやすい服装（Tシャツにスパッツ、半パンでOKです。締め付けのないものにしましょう。）、ハンドタオル、ヨガマット（200円でレンタルあります）

・参加費：500円（スタジオ利用料として）

・場所：nerii yoga(ネリーヨガ) スタジオ

・住所：呉市西中央２−５−７　くれえばんビル2F

建物左手の入口よりお入りください。2階くれえばんブックカフェの左通路奥にスタジオがあります。

◆インストラクター　マイコ

この春、全米アライアンス200トレーニングを修了し、OYG認定のヨガインストラクターとなりました。指導者としての幅を広げるために日々勉強中です。

体が硬くても、体力に自信がなくてもヨガは楽しめます。呼吸と一緒に体を動かすことでヨガの効果を実感できます。毎日絶えず働いてくれている身体に感謝する時間をご一緒できたら嬉しいです。　

マイコ先生のブログ　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2014.06.08 (日) SUP yoga にトライ！ in 倉橋

SUPをご存知ですか？

Stand Up Paddleの略。サップと呼びます。

いま、じわじわと人気上昇中のマリンスポーツです。

サーフボードによく似た専用のボードに乗って水面に立ち、1本のパドルを手にバランスを取りながら漕いでいく。

ボードの上での楽しみはいろいろ。漕いで好きなところへ出かけるクルージング、水上でバランスを取りながらヨガ、フィッシングも楽しめます。元々はサーフィンからの派生であるように波乗りももちろんできます。

フィットネスとしての側面も、実は優秀な効果が期待できます。

水上でバランスを取ることは、インナーマッスルをとても鍛えてくれるんです。

しかも、ボードとパドルがあればその日から初心者でも乗りこなせる、気軽なスポーツということで人気が出ている模様。

今回は広島のサーフショップ、マジックアイランドさんとのコラボ企画です！！

場所は倉橋桂が浜の予定。

せとうちしまのわで盛り上がる島で楽しむSUPヨガ、ぜひ。

SUPの乗り方講習はマジックアイランド西川さん、

SUPヨガはテンセグリティヨガティーチャーでありSUPインストラクターの日野さんの協力で、

これから初めてSUPにトライする方にとっても、すでに経験ありの方にとってもこの上ない条件が揃っています。

桂浜周辺の隠れ家スポット散策も楽しみ☆

終わった後は目の前の倉橋温泉館でゆっくり過ごすのも◎。

詳しくはこちらHPから

ネリーヨガHPはこちら

http://www.nerii.jp

ネリーヨガFacebookページもあるよ

マジックアイランドHPはこちら

にちようびの朝ヨガ☆皐月

お待たせいたしました〜☆
エイコ先生の朝ヨガ企画です
＊＊＊＊＊＊＊＊
段々と気候も良くなり、日中は初夏の陽射しを感じるようになりました

5/25日曜日、「お外で朝ヨガ」します^_^
朝の新鮮な空気とエネルギーを身体にチャージして、清々しい1日をスタートさせませんか^_−☆

場所 大和波止場（大和ミュージアム海側の広場です）
時間 7時半〜8時半
参加費 500円または1チケット
持ち物 大きめのバスタオルかラ グマットかヨガマット(芝生の上に敷いて行います)

雨天時また、前日の大雨で足下が悪い場合は、当日の6時半にネリーヨガHP、Facebookにて、中止の報告をします。メールでのご連絡はいたしませんので各自チェックしてください。

ご予約不要、会員でないかたもご参加いただけます。
ご家族ご友人もぜひ誘ってみんなで気持ちよい朝ヨガタイムを過ごしましょう♪

TTCレポート：全米ヨガアライアンス認定講座（広島・呉）DAY20 最終日！

TTCレポート：全米ヨガアライアンス認定講座（広島・呉）DAY20 最終日はサチ先生のレポートです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
20日間に及んだRYT２００もいよいよ最終日です。

今日は講座の集大成となる最終テスト。
自分で考えたクラスをみんなの前で発表します。

これまでに学んできたことと、みんなの個性を活かして　いざ発表です！


トップバッターはEさん！
クラス前の参加者への声掛けの中に、彼女の優しさや繊細さが感じられ、
はじめは解剖学に苦戦したようでしたが、
クラスの中で身体の使い方の誘導もがんばってできていましたね。

マイペースキャラでみんなを和ませてくたり、いろんなストーリーでみんなを驚かせてくれてありがとうございました♡


２番手は、Mさん。
彼女が持つふわっとした癒しの雰囲気を醸し出しつつ、クラスにいろんなアイデアを盛り込んで上手にみんなを癒しの世界へとお導き～
女子が好きな効果効能のお伝えがナイスでした！
癒しつつ、動かすところは動かす！感じのクラス構成がなかなかグッとカラダに効きました。

Mさんは学ぶ姿勢が受講生一真摯で、改善すべきところを良くしようとしているのがすごくわかるので、その成長がとても頼もしかったです。
そんな姿勢や、率先してティーチング発表をしてくれる姿が、シャイな広島メンバーを引っ張ってくれました。ありがとうございました♡


３番手は、Hさん！
アクティブな雰囲気のHさんの持ち味を活かした中級ヴィンヤサクラスを発表してくれ、みんなの身体を良い感じに動かしてくれました♫Hさんも良い汗かいてましたね！（緊張の汗だった！？）
綺麗なデモンストレーションにみんな魅せられました(*´ω｀*)

おうちでも暇さえあれば動画を見て、講座の復習をしていたという努力家のHさん。
一番のりでインストラクターデビューしそうですね！どんどん経験を積んで素敵なインストラクターになってください♫ありがとうございました♡


４番手はAさん！
みんなをAさんワールドへ引き込んむのがすごく上手で、レポートを書いている今も、Aさんの事を思い出して頬が緩んでしまいます(o´艸`)
ヨガでからだが楽になったし、Aさんに会うと楽しい気持ちになれるなぁ、また受けたいなと思わせてくれるクラスでした。　ﾔｼﾉﾐｯ　ﾔｼﾉﾐｯ♫

講座で学んだこととがより浸透して、Aさんの個性と融合すれば、もっともっと素敵なクラスになっていくと思います♫
受講生の母的存在で、みんなのことをいつも気にかけてくださってありがとうございました♡


テストが終了し、笑顔と素敵な涙で無事みんな講座終了～。
一生懸命がんばった20日間が終わって、ホッとしたような、さみしいような、まだまだ学びたい　感じかな？？
また後からじわ～と講座の余韻があって、いろいろ思うことが出てくると思います。
その時その時の気持ちを大切に。

かよ先生から学んだいろんなことや、ヨガ友との貴重な時間を胸に
これからヨガの輪を広げて行ってくださいませ♫

今後、講座の卒業生がコミュニティクラス（ヨガクラス）を開催していきますので
お近くの方はぜひご参加してください！

かよ先生
受講生のみなさん
nerii yoga studio　えりこさん
アシスタントのいつこさん

みなさま、ありがとうございました。


サチ


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
RYT200広島第2期コースは2014年10月開講です！

ネリーヨガHP http://www.nerii.jp

OM yoga group HP 広島・呉コース http://omyogagroup.com/2013/09/ryt200広島/

TTCレポート：全米ヨガアライアンス認定講座（広島・呉）DAY19

19日目。

質疑応答が終わり、頸椎から骨盤にかけての私のレントゲン写真を皆で見て、問題のある骨ってこうなってるんだ〜それでもヨガで変化が起こって状態がよくなってきているのがわかったところで早速筆記テスト！！

筆記テストが終わると、昨日の課題を披露♪

それぞれ考えて発表するが、皆寝不足の様子・・・

朝早くからスタジオに来て練習、テスト勉強、課題のクラス構成、いろいろと考えながら、悩みながらもそれぞれの課題と向き合い、完成させていっている姿は頼もしくもあります。

明日はいよいよ最終日、明日の実技テストに向けて頑張って！

皆の笑顔を楽しみにしてますね(^_-)-☆

ネリーヨガHP http://www.nerii.jp

OM yoga group HP 広島・呉コース http://omyogagroup.com/2013/09/ryt200広島/

                                                                           

TTCレポート：全米ヨガアライアンス認定講座（広島・呉）DAY18

18、19日目はITSUKOの連続レポートです。
 ＊＊＊＊＊＊＊
18日目、最終週の初日です。

質疑応答から、休みの間に構成を考えているといろいろと疑問点がでてきますね。

ハタヨガクラスを発表、座位、立位、休息に向かわせていく・・・

時間どおりに終えれるよう皆努力してましたね。

先週とはティーチングのスキルの変化気づくことできたかな？

少しずつ変化があります。もっと自信を持って・・・

午後からは自分たちがどのようなクラスができ、どのように伝えていくか等、いろんなお話をしていただきましたね。

テスト目前にまだまだ考えることができずにいることだと思いますが、今知っておかなければならないことでもあります。

今後に役立つ情報が沢山ありました。

修了後に是非役立てていただければと思います。

その後は・・・課題の発表とアサナの解説＆練習、リラックスクラスの構成を考えていきましたね。

明日の筆記テスト頑張れ！！

ネリーヨガHP http://www.nerii.jp

OM yoga group HP 広島・呉コース http://omyogagroup.com/2013/09/ryt200広島/

TTCレポート：全米ヨガアライアンス認定講座（広島・呉）DAY17

17日目のレポートはITSUKOがお届けします。

質疑応答から始まりかよさんによるアーサナ分解クラスを午前中にしていきました。
一つのポーズの完成に向かって、動きの理解をより深めるためのクラス！

ここを使ってあげないと・・・と反省する場面もあり、一つ一つ理解を深めていく。
体も心も本当に喜ぶクラスだな〜

午後はヨガとビジネスについて。

今日は個人写真を撮影しました(#^.^#)

昨日開設したブログのプロフィール写真に使えるようにと、かよさんがプロのカメラマンさながらにあれこれ注文。より素敵に、より個性が表れる様な写真を撮影しました。初めは恥ずかしさもあった生徒さんたちも、だんだんとそれらしい気分に。アーサナ写真もかっこよく決めて、皆さん満足の出来あがりの様子。とても楽しい撮影会でした。


撮影の待ち時間には新しいクラス構成を考えました。
もちろん・・・アーサナ分解クラス！
アーサナの理解度がものをいうクラスです。
理解していれば問題なく出来るけれど、出来ていなければ難しいですね。
いろいろと悩みながら構成を考えて・・・



撮影会が終わると、ハタヨガクラスの発表！
ティーチング＆アジャストをしないといけないというプレッシャーからか少し時間かかりすぎました。


来週またハタヨガクラスを発表と新たな課題が発表されましたね。
勿論、次回発表していくことになります。
お休みの間しっかりクラス構成、練習してきて自信を持って発表してくださいね(^_-)-☆
泣いても笑っても来週で終わります。あともう少し頑張って！！

ネリーヨガHP http://www.nerii.jp

OM yoga group HP 広島・呉コース http://omyogagroup.com/2013/09/ryt200広島/

TTCレポート：全米ヨガアライアンス認定講座（広島・呉）DAY16

TTC16日目。

朝クラスでは、昨日のヴィンヤサクラスの立位パートティーチングに再チャレンジ！
構成の流れを覚え、デモンストレーションを行いながら時間内に終わらせることができたので、ちょっと安心しました＾＾

立位のパートを含め、プラナーヤマ（呼吸法）や座位の部分など
どんどんティーチングできるパートが増えてきました！
1つのクラスを完成させるまで、あと一歩ですよ！

朝クラス後には、10月開講予定の次回OYGのRYT説明会参加者がたによる講座見学があり、
受講者のみんなはちょっと緊張したのか、無口になっていました(笑)
広島のみんなはシャイなんです(ﾉ∀`)

午後からはお腹を休めつつ、座学の時間。
TTCも残すところ4回となり、知っていると役立つヨガビジネスの講義で、
終了後にヨガインストラクターとして、どのような活動をしていくか今後のビジョンを明確にしていきます。

その中で、受講者がブログを作成したので、そ興味のある方は見てみてください♫
みんなの持っている優しい雰囲気や人となりのわかる素敵なブログになっています＾＾

・ecoyoga　
・yogamam-akichan
・ひより✩ヨガ

（いっちゃん先生とわたしもこれを機に一念発起して再度ブログをはじめました！見てね♡）
・いっちゃんのブログ
・幸のブログ

終盤のアーサナ２の解説＆実践はハンドスタンドに向けてのアーサナ達。
普段とらないアーサナなのかみんなひーひー言ってましたねヽ(ヽﾟﾛﾟ)

ちょっとつかれちゃったようすのみなさんでしたが、
美味しいもの食べて　宿題して
今日できることは　今日のうちに♪
　
明日もがんばりましょう♡

ネリーヨガHP http://www.nerii.jp

OM yoga group HP 広島・呉コース http://omyogagroup.com/2013/09/ryt200広島/

TTCレポート：全米ヨガアライアンス認定講座（広島・呉）DAY15

米国ヨガアライアンス認定RYT200時間講座のレポートが続きます。
サチ先生のレポートです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

TTC　15日目。

今週も朝クラスからスタート。

ヴィンヤサクラスの座位パートは受講者のみなさんに担当してもらいました。

先週と同じパートのティーチングなのですが、声の質やティーチング内容、立ち振る舞いにおいての前回の改善点を踏まえて、意識できる部分が少しづつ増えてきていたようです。

午後も立位パートのティーチング発表だったのですが、こちらはみなさん苦戦している様子…呼吸が上がって｢ハァハァ…｣しんどそう(´ε｀；)

ヨガ講師にはクラスの流れを覚える記憶力と、ティーチング+デモンストレーションを行う体力も必要なのです！

今日発表の方は舞い上がってしまったようですが、クラスの流れを整理して明日再チャレンジしましょう！！

アーサナ練習では、シルシャーサナ（ヘッドスタンド）が登場。

逆立ちしてもアライメントを守っていきましょう！

最終日までにできるようになるといいですね＾＾

さかのぼってTTC DAY8

この前始まったばかりなのに、本日はTTC前半部分の最終日。早い…
えりこさん（このブログの主です）のウェアに“This moment is your Life”と書いてあるのを見つけて、「ほんと、その通り！学びのこの瞬間瞬間を大切にしよう！！」と心に誓ったさちです。
TTC８日目のレポートをお届けします！

今日が終われば次の講座まで2ヶ月ほど間が開くので、その間のセルフプラクティスのため、朝の時間は各受講生のアーサナのアライメントチェックをかよさんがしてくださいました。わたしも練習すべき課題が見つかりましたよ。自分のからだの癖、改善すべき点をよーく頭にいれておきましょうね！

その後は、アーサナの解説・実践・アジャストの練習へ。
主なからだの動き（股関節の屈曲と外転とか）が同じアーサナを順にやっていっているので、アーサナやアジャストについて前に学んだアーサナの復習を繰り返し行いながら、新しいそのアーサナ特有の知識をプラスするという感じ。なんと理解しやすい流れ！
TTCではかなりの情報量を学ぶのですが、この講座全体を通して大切なポイントがわかりやすく、かつ明確に提示してもらえるので、学ぶ側にとってはとても受け取りやすい内容なのではないかなぁと改めて感じています。

プラーナーヤーマもちょっと解説ありましたが、実践はまた次回ですね＾＾お楽しみに♪

4月の後半部分では、難易度の高いアーサナが内容に含まれますので、出された課題と自分の課題をこつこつ実践して、からだ作りをしておきましょう♪
そして、前半ではみなさんたじたじだったティーチング（クラス誘導）の時間も多く含まれますので、復習を抜かりなくしておいてください！！！

さち