nerii yoga studio　エリコのブログ: 7月 2013

2013年7月26日金曜日

夏休みのヨガマムクラスの様子＆託児つきクラスのお知らせ

学校や幼稚園など、こどもたちの夏休みが始まって１週間経ちました。

世間のママさん、毎日ご苦労様です＾＾；

日々、ラジオ体操や宿題、プールに昼食の用意など。

毎日暑いし、洗濯物はたくさんあるし、そろそろお疲れが出る頃でしょうか。

私の出ているヨガマムクラスではそんな話題が多いです。

さて、ヨガマムクラスに来てくださったご家族です♪

いつもはベビーちゃんとお二人で参加のKさん。

今回は小学生のお兄ちゃん＆お姉ちゃんも一緒♪

みんな一緒にヨガ、楽しかったね〜

途中でブリッジ大会になってたり！

こどもの体って、ほんとうに素直に動くことに感激＾＾

思わず先生！って呼んじゃった〜

また来てね♪

そしてもうひと組。

Wさん親子♪

いつもは保育園に通うIくん、

ママと一緒にリラックスポーズ。

始めは緊張してママから離れなかったIくんも、

こんなにリラックスしてくれました。

その場にいたみなさんも癒されてました。

また来てね！

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そして！

夏休み特別企画！

託児サービスのお知らせです。

ヨガマム以外の、普段は子連れ不可のクラスが揃っている火曜日に、

託児サービスを、夏休み限定でご用意いたしました。

別途料金が（500円）必要となります。

この機会に、新しいクラスにトライしてみませんか？

開催日：７月３０日、８月６日、１９日、２０日

11:00インヨガクラス、13:00ハタヨガクラス

ご希望の方は、ご予約の際に託児希望とお伝えください。

2013年7月22日月曜日

ネリーヨガスタジオ　メンバーの皆様

こんにちは！
暑い日々、いかがお過ごしですか？

☆Topics
・ヨギーニトーク　土用の丑
・7/23　満月　キャンドルナイト　リラックスヨガ
・７月８月の休講・代行
・夏休み特別企画、託児つきクラス

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☆ヨギーニトーク　土用の丑
今日は丑の日。世間ではうなぎの広告を目にします。
我が家は親子揃ってうなぎ大好き〜♪なのですが。
ヨガと親戚といえる体の科学・アーユルヴェーダ的には
うなぎなどの脂っこいスタミナ料理を摂ることは体によいことではないと言われています。
夏は体力や消化力がもっとも弱くなる季節で、食欲が低下するのは自然なこと。
夏の食事の基本は消化しやすく、身体を冷やすものを食べること。
身体を冷やすものと言ってもキンキンに冷やしたものを食べるのではなく、
ショウガなどの薬味や甘味のものなど体の熱を排出する作用のあるものです。
甘味は砂糖類だけを指すのではなく、米、麦、牛乳、ギー（バターを精製したもの）も甘味に分類されるとのこと。
冷やしぜんざいが大好きな私。これで安心して食べれます。
（って、やっぱりスイーツ話題になってしまう私です...）

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明日は満月。
20:15
リラックスヨガの時間はキャンドルナイトとなります☆
キャンドルの灯りと月の光に包まれて、いつもよりディープにリラックス。
まだ空きがございます。ご予約承り中。

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☆７月、８月の休講と代行
休講
7/30日火9:30ルーシーダットン
7/31日水ヨガマム、マタニティ＆産後
8/1日木　マタニティ
8/13-15　昼間クラス
8/16金　ヨガマム
8/20,27　ルーシーダットン

代行
8/1　ヨガマム９:００、10:30　→Eiko
8/27 YIN11:00 →neri

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夏休み特別企画！
託児サービスを行います。火曜、木曜、金曜で検討中です。
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
１クラスお子様１名ごとに別途500円必要です。

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明日は大暑。
ヨガを生活に取り入れて、暑さに負けない体づくり、
そして夏をたのしみましょうね！
それではまたスタジオで。

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ネリーヨガスタジオ　
URL http://www.nerii.jp
Mail info@nerii.jp
Tel 080-8244-5777