レポート：全米ヨガアライアンス認定講座 DAY12

連日TTC関連の投稿です。

そして、中４日を経て今日からTTC第15日。

明日は見学会＆説明会が11時からです。

直前でもお申し込み可能ですよ！

ネリーヨガHP　http://www.nerii.jp/event-workshop/20140419ryt200説明会/

さて、それでは先週の第１２日目レポートはサチ先生からです。

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TTC１２日目。

今日は前回に引き続き、リストラティブヨガのアーサナ解説＆実践です。

身体の基本的アライメントを整えながら、そのアーサナでのフォーカスポイントへの効果を感じてもらえるよういろいろなもの（補助器具）を使ってアーサナの練習しました。

人のからだって本当にそれぞれで、基本の補助器具の使い方だけでなく、その人のからだをちゃんと見て+αいろいろな部分を補っていく必要があるんです。それが難しい…だけど、洞察力と知識を活かしていろいろなことができるので、思考錯誤しながらアイディアを出して楽しんでほしいです＾＾

うまくセッティングができたときは、深いリラクゼーション効果があることを体験しながら行ったので、リストラティブの良さ、おもしろさを知れたのではにでしょうか＾＾

おうちでもやってみてくださいね♫

座学では、ヨガをやっているなら一度はその名を聞いたことがある”バガヴァッド・ギーター”について。

もちろん聞いたことのない人もいますよね＾＾

その内容を初めて聞くと、はじめのうちは頭の中に”？”がたくさん飛びますが、その物語の真意が何なのか理解した上で読んでいくと　結構「あぁ～そういうことね」とわかりやすくなります。

自分のカルマ（行為とその結果）がただ自分に返ってくるという安直なことではなく、潜在意識で繋がる広い視野でカルマを捉えるということ。それには、至高の愛を持つということ。

わたしもカルマについて、おうちに帰ってからいろいろ考えました。

たぶん、みなさんもいろいろ考えたのではないでしょうか＾＾

ヨガの哲学は深～いので、今後も時間をかけて取り組んでみてください！

明日からは、いよいよティーチングの講座内容に入ります！

がんばれ、みんな！！

ネリーヨガHP http://www.nerii.jp
OM yoga group HP 広島・呉コース http://omyogagroup.com/2013/09/ryt200広島/