OYGティーチャートレーニング RYT200コース DAY5レポート

こんにちは、インストラクターのサチです。
ＴＴＣ5日目のレポートをお届けします。

朝はアライメント（からだの正しい位置）を丁寧に確認しながら行うハタヨガクラスからスタート。

５日目のメインアーサナ、トリコナーサナを行うためのからだの使い方や感覚を、いろいろなアーサナで確認していきます。ベルトや壁など、いろいろな補助器具の使い方も勉強になりました。

午後から、ティーチングについて（指導法・クラス構成法）の時間があったのですが、以前やったヴィンヤサクラスとは全く違う今回のアライメント重視のハタヨガクラスなどいろいろなクラスを受けて、実際に受講生にいろいろ感じてもらって今後の自分のクラス構成や雰囲気作りの参考にしてほしいですね！

もちろん毎日、アーサナの解説＆実践練習もあります。
本日のメインアーサナのトリコナーサナは基本のアーサナですが、正しいからだの状態を保つのは、なんせ難しい（汗）練習中のみんなの顔がいつもになく本気（マジ）でした。

「講座の中で、かよさんが言っていることの半分も聞きとれていないかも(―_―)」と受講生が話してくれましたが、大丈夫！その人その人に学ぶペースがあるし、理解するための時間が必要なのです。今できる精一杯の自分が許容できる範囲でやってくださいね（＾－＾）また、次回もがんばりましょう♪

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