みどり先生のレギュラークラスについてお知らせ

毎週火曜日のヨーガセラピーとインヨガクラスを担当しておりましたみどり先生が、

ご都合により、ネリーでのレギュラークラスを持つことが難しくなり、

今度の火曜日、28日を最後にレギュラークラスを終了することとなりました。

ネリーでは一旦終了となりますが、みどり先生ご自宅の方でのレギュラークラスは継続されていくそうですので、セラピーなどにご興味のあるかたはそちらでも受けることができるようです。

また、ネリーで以前に一度開催したヨーガスートラ講義クラスも、月一⁈隔月⁈等でお願いしたいと言っておりますので、

みどり先生にお会いする機会は続いていく予定です。

直前のご案内となってしまいましたが、

ご都合つきましたらぜひ、火曜日レギュラーみどり先生のラストクラスへのご参加、お待ちしております☆

今度の土曜日11日は代行クラスでヨーガニードラ体験してみよ☆

もうすぐ七夕ですね！そんな日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。
今週の金曜と日曜のエイコ先生クラスは代行またはお休みとなっていますのでご注意ください。

その代行クラスの中で、注目の！ネリー初めての
　”ヨーガニードラ”　クラスです。

梅雨のだるさ解消に、または盛夏を間近に控えた心身メンテナンスにおすすめの、リラックス系ヨガクラスです。

講師は、OYGTT２期卒業のKaori先生。
TT卒業後もいろいろと勉強を続けてる熱心なカオリン先生のクラスで、ヨーガニードラ体験してみてはいかがでしょうか！？

以下、カオリン先生より、クラスのご紹介です。

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ヨガニードラとは瞑想の練習方法です。
シャバーサナの姿勢(仰向けに寝たまんま)になり、眠る一歩手前で意識をとどめ、自分自身の『呼吸・身体・感覚』をみつめていきます。
深くメンタルに働きかけるので、リラクゼーション効果が非常に高く、究極のリラクゼーション法とも言われています。
一見難しそうですが仰向けの姿勢のまま行いますので、老若男女どなたでも楽しめるヨガです。(ただし睡魔と闘う必要あり！？)
クラスでは、前半軽く身体をほぐした後にヨガニードラを行っていきます。
ぜひ一度ニードラの世界を体験してみてください。

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学生時代、運動とは全く無縁の生活を送る。さすがに身体もガチガチ、動きも鈍いので、何も運動せずに年を重ねていくのはマズイよね〜と思い始めた20代でヨガと出会う。30代になり、運動経験ほぼゼロ、しかも飽き性のわたしがずっと興味を持ち続けているヨガとはそもそも何だ？！と思い、もっと深く学ぶためOMGのRYT200修了。
あまりの深さにまだまだ勉強中！！

カオリ先生プロフィール
全米ヨガアライアンス
　RYT200終了
　ヨガニードラ 30時間修了


WSではなく、レギュラークラスですので通常チケットでご参加いただけます。ぜひお試しを〜☆




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ネリーヨガHP　 http://www.nerii.jp