レポート：全米ヨガアライアンス認定講座DAY13

サチ先生のレポートです。
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TTC　１３日目。

本日からは、クラス構成がスタート！
今回の受講生達にとっては人生初のクラス構成！！

それに必要なヴィンヤサに取り入れやすいアーサナをまずはお勉強。
TTC中の今までの朝クラスでも結構取り入れられていた馴染みのある
アーサナ達。
それらを使ってクラス構成をしていきますが、最初はみなさん四苦八苦でしたね(´ε｀；)
みんな、最初はそうなのです！そして、ヴィンヤサクラスの構成が一番難しいと思うので、いろいろ悩んで良いのです！
ひとつづつクリアして形になっていくので、TTCが終わるころにもう一度振り返って、ご自分の成長具合を見てみてくださいね♫

明日は早速、考えたヴィンヤサクラスの発表です！
パートナーと協力してガンバレ～♥


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ネリーヨガHP http://www.nerii.jp

OM yoga group HP 広島・呉コース http://omyogagroup.com/2013/09/ryt200広島/

レポート：全米ヨガアライアンス認定講座 DAY12

連日TTC関連の投稿です。

そして、中４日を経て今日からTTC第15日。

明日は見学会＆説明会が11時からです。

直前でもお申し込み可能ですよ！

ネリーヨガHP　http://www.nerii.jp/event-workshop/20140419ryt200説明会/

さて、それでは先週の第１２日目レポートはサチ先生からです。

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TTC１２日目。

今日は前回に引き続き、リストラティブヨガのアーサナ解説＆実践です。

身体の基本的アライメントを整えながら、そのアーサナでのフォーカスポイントへの効果を感じてもらえるよういろいろなもの（補助器具）を使ってアーサナの練習しました。

人のからだって本当にそれぞれで、基本の補助器具の使い方だけでなく、その人のからだをちゃんと見て+αいろいろな部分を補っていく必要があるんです。それが難しい…だけど、洞察力と知識を活かしていろいろなことができるので、思考錯誤しながらアイディアを出して楽しんでほしいです＾＾

うまくセッティングができたときは、深いリラクゼーション効果があることを体験しながら行ったので、リストラティブの良さ、おもしろさを知れたのではにでしょうか＾＾

おうちでもやってみてくださいね♫

座学では、ヨガをやっているなら一度はその名を聞いたことがある”バガヴァッド・ギーター”について。

もちろん聞いたことのない人もいますよね＾＾

その内容を初めて聞くと、はじめのうちは頭の中に”？”がたくさん飛びますが、その物語の真意が何なのか理解した上で読んでいくと　結構「あぁ～そういうことね」とわかりやすくなります。

自分のカルマ（行為とその結果）がただ自分に返ってくるという安直なことではなく、潜在意識で繋がる広い視野でカルマを捉えるということ。それには、至高の愛を持つということ。

わたしもカルマについて、おうちに帰ってからいろいろ考えました。

たぶん、みなさんもいろいろ考えたのではないでしょうか＾＾

ヨガの哲学は深～いので、今後も時間をかけて取り組んでみてください！

明日からは、いよいよティーチングの講座内容に入ります！

がんばれ、みんな！！

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RYT200ティーチャートレーニングコース説明会のお知らせです

こんにちは、エリコです。

ティーチャートレーニングコース（以下TTCと略します）の話題が続いております。

はい、ただいまネリーヨガでは全米ヨガアライアンスの200時間コースの真っ最中。

1月開講でちょうどいま後半に差しかかったところです。

基礎がみっちり詰まった前半カリキュラムを経て、これからティーチング、クラス構成実践のカリキュラムへ。

アシスタント兼オブザーバーとして参加しているネリーヨガインストラクターのサチ＆イツコの二人にその様子を聞いてみると、

「いやいや、このTTすごくいいよ」

「みんな身体が変わってきてる。効果が早い。」

「内容濃い。受講生には厳しい部分もあるけど、やり遂げれば絶対身になる。」

「実際、自分のクラス構成にも役立っている」

「受講生、みんなきれいだよね。なんでだろ！？」

という具合。

第1回目は４名という少数で開講しました。個人個人に指導が行き届く分、受講する側も受け止めに必死ですが、それぞれにだんだんと効果が現れているように感じられます。

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そんな中、TTC＠ネリーの第2回の開催が決定いたしました！

今年秋、2014年10月4日（土）〜12月7日（日）の土日コースとなります。

そして急なお知らせですが、見学会＆説明会を開催いたします。

現在開講中のコースを実際に見ていただける機会は今回限りとなります。

ご検討中の方、ぜひご参加ください。参加費は無料です。

▼説明会の予定

11:00～11:30　見学会

11:30～12:00　説明会

12:00～　　　 講師との質疑応答

▼場所

ネリーヨガスタジオ

http://www.nerii.jp

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ネリーヨガスタジオホームページ http://www.nerii.jp

OM yoga group  広島・呉コース　ホームページ http://omyogagroup.com/2013/09/ryt200広島/

OYGティーチャートレーニング RYT200 DAY11

イツコ先生のレポートです。
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朝一番はお決まりの…質疑応答から!!
皆それぞれ新しい疑問が次々と…

そして今日の朝クラスは勿論♪
かよさんのリストラティブクラス!!
凄く気持ち良かった〜(#^.^#)

こうすれば何人くらいは対応できるな〜とか今までは無理かな〜って思ってたことも可能かも…やってみようという気持ちの変化のあったクラス!!

その後は、リストラティブクラスとは…。首の位置、頭の位置、実際に触ってみてどんな感じで触ればいいのか、詳しく説明あり、皆それぞれペアで確認〜(#^.^#)

お昼からは座学!!
アーユルヴェーダのお勉強〜(#^.^#)
自分の体の性質もチェックして…
その後はリストラティブ!!
実践してみないと〜(*^.^*)
シャヴァーサナでいろんなものを使いそれぞれの体を観察してより心地良いところに導いていく…
してもらっているときは簡単そうにされてるけど実際に行ってみると思っていたよりも難しく感じたのではないかと思いますが…
週末のトレーニングなので平日に復習と課題をしないといけないので大変だと思いますが、あと少しお互い高めあいながら進んでいきましょう。

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OYGティーチャートレーニングRYT200 DAY10

今回もイツコ先生のレポートです☆
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10日目。
前日の質疑応答から。
そして今日は朝クラスなしで、アサナの練習(#^.^#)

ヴィンヤサでよく使うアサナ、太陽礼拝やハタヨガクラスに用いられやすいアサナを中心に解説。アジャストを含め実践です♪

午後からは勿論座学、瞑想〜(#^.^#)脳波のお話、周波数の面白いお話沢山ありました♪

そして瞑想の実践!!
瞑想してみるがなかなか瞑想しきれない…
いろんな思いが浮かんできては対象物へと意識を戻しの繰り返し…それぞれ感じたことがあったかと思います♪

その後は休息のポーズ〜(#^.^#)
プロップスを使ってのシャヴァーサナを…
戸惑いながらも…でも皆気持ち良さそう〜(#^.^#)
私も寝そうだった(笑)
明日はリストラティブ♪
まだまだ気持ちよく寝そう〜(#^.^#)
明日も頑張りましょう!!

RYT200 OYGティーチャートレーニング後半が始まりました（９日目）

OYGティーチャートレーニング後半が始まりました！
1月に行われた前半終了後、約2ヶ月のインターバルがあっての後半開始。
その間、生徒さんには基本的な身体の動きについて自主練をするという宿題が出されていました。
みなさん、それぞれの生活の中でヨガと向き合っていたようです。
2ヶ月ぶりに集合して、いよいよ訓練モード再燃。

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トレーニング再開の週はitsukoがお届けします(*^.^*)

１月末に前半の８回が終わり２ヶ月間の自主練習期間を各々過ごし、トレーニング が再開しました。

質疑応答から。
自主練習中に出た疑問等はやはり多かったようです。

そして、まずはカヨさんによる朝クラス！
2ヶ月ぶりでとても気持ち良かった！！と共に凄く意識して体を動かすことが出来ました♪

その後は勿論、アーサナの練習、シャラヴァ・アーサナ、マカラ・アーサナ、ブジャンガ・アーサナをペアワークで…


あっという間の午前中のクラスが終わり、お昼休みのあとは座学、瞑想とは？昔と今では考え方が違ってきてるよ〜と分かりやすく説明していただき、その後は午前中からの続きで後屈祭りでした♪
後屈の定義を詳しく説明しながらの実践!!
辛く感じていたアサナも何処の筋肉を動かしたい!!ここは使いたくないんだよ〜って分かりやすく解説＆アジャストのお勉強もしっかりして実践なので、気持ちよさを味わえた部分と意識的にするがゆえ、筋肉痛にもなりつつ…


まだまだこれから、少しずつ思い出しながら頑張って最後の日を笑顔で迎えられるように頑張っていきましょう♪

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重要なお知らせ2点と、4月 代行・休講のお知らせです

重要なお知らせ　

・75分クラスチケットの取扱いについて

今年1月に新設した75分クラスについて、当初お知らせいたしましたように1〜３月は移行期間として60分クラスチケットにてご利用いただいておりましたが、4月1日分より90分チケットにてのご利用となります。

・消費税対応について

４月1日より消費税率変更がありましたが、レッスンチケットの価格については据え置きとなります。しかしながらヨガ用品等の販売価格は4月1日より変更となりますのでご了承ください。

2014年4月1日　ネリーヨガスタジオ

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代行・休講のお知らせ

4月2日(水)〜４(金)　９時ヨガマム、10時半ヨガマム、13時マタニティ　　　neri帰省のため休講

4月の全土曜日　10:30 ハタ／Sachi 　→代行）ハタ／Eiko　

４月15日(火)、22日(火)　インヨガ／Midori 　代行）ハタ／Sachi

G.W.中の予定について

ヨガピース期間中と祝日は休講となります。

　4月28日（月）日中休講　※夜のアシュタンガヨガクラスは開講します。

　4月29日（火）終日休講

　5月３日（土）特別編成　10時半ヴァイクンタ／Eiko 12時半ビギナー／Eiko　

　5月５日（月）、6日（火）終日休講