RYT200 OYGティーチャートレーニング後半が始まりました（９日目）

OYGティーチャートレーニング後半が始まりました！
1月に行われた前半終了後、約2ヶ月のインターバルがあっての後半開始。
その間、生徒さんには基本的な身体の動きについて自主練をするという宿題が出されていました。
みなさん、それぞれの生活の中でヨガと向き合っていたようです。
2ヶ月ぶりに集合して、いよいよ訓練モード再燃。

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トレーニング再開の週はitsukoがお届けします(*^.^*)

１月末に前半の８回が終わり２ヶ月間の自主練習期間を各々過ごし、トレーニング が再開しました。

質疑応答から。
自主練習中に出た疑問等はやはり多かったようです。

そして、まずはカヨさんによる朝クラス！
2ヶ月ぶりでとても気持ち良かった！！と共に凄く意識して体を動かすことが出来ました♪

その後は勿論、アーサナの練習、シャラヴァ・アーサナ、マカラ・アーサナ、ブジャンガ・アーサナをペアワークで…


あっという間の午前中のクラスが終わり、お昼休みのあとは座学、瞑想とは？昔と今では考え方が違ってきてるよ〜と分かりやすく説明していただき、その後は午前中からの続きで後屈祭りでした♪
後屈の定義を詳しく説明しながらの実践!!
辛く感じていたアサナも何処の筋肉を動かしたい!!ここは使いたくないんだよ〜って分かりやすく解説＆アジャストのお勉強もしっかりして実践なので、気持ちよさを味わえた部分と意識的にするがゆえ、筋肉痛にもなりつつ…


まだまだこれから、少しずつ思い出しながら頑張って最後の日を笑顔で迎えられるように頑張っていきましょう♪

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ネリーヨガスタジオホームページ http://www.nerii.jp
OM yoga group  広島・呉コース　ホームページ http://omyogagroup.com/2013/09/ryt200広島/

重要なお知らせ2点と、4月 代行・休講のお知らせです

重要なお知らせ　

・75分クラスチケットの取扱いについて

今年1月に新設した75分クラスについて、当初お知らせいたしましたように1〜３月は移行期間として60分クラスチケットにてご利用いただいておりましたが、4月1日分より90分チケットにてのご利用となります。

・消費税対応について

４月1日より消費税率変更がありましたが、レッスンチケットの価格については据え置きとなります。しかしながらヨガ用品等の販売価格は4月1日より変更となりますのでご了承ください。

2014年4月1日　ネリーヨガスタジオ

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代行・休講のお知らせ

4月2日(水)〜４(金)　９時ヨガマム、10時半ヨガマム、13時マタニティ　　　neri帰省のため休講

4月の全土曜日　10:30 ハタ／Sachi 　→代行）ハタ／Eiko　

４月15日(火)、22日(火)　インヨガ／Midori 　代行）ハタ／Sachi

G.W.中の予定について

ヨガピース期間中と祝日は休講となります。

　4月28日（月）日中休講　※夜のアシュタンガヨガクラスは開講します。

　4月29日（火）終日休講

　5月３日（土）特別編成　10時半ヴァイクンタ／Eiko 12時半ビギナー／Eiko　

　5月５日（月）、6日（火）終日休講

明日はいよいよ☆ ACO先生ヴィンヤサクラス＆インクラス

こんばんは。

昨夜は伊予灘地震でたいへん揺れましたが皆様大きな被害はなかったようで何よりです。

自宅は学習机とオープン書棚から本が無惨に散らばりましたが、ネリーヨガスタジオは備品など机上のチラシひとつ微動だにせず、何事もなかったようでした。ひと安心。

明日はいよいよACO先生が来呉。

地震が明日じゃなくて本当によかった。

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（アコ先生facebookより転載）

今更ながらあらためてあこ先生、いろんな活動されています。

もちろん全てヨガ（それと猫。あこ先生の愛猫家もよく知られています^^）です。

日本でヴィンヤサヨガが普及しはじめた頃からあこ先生はその流れを牽引している草分け的存在。指導経験豊富で西洋的なヴィンヤサだけではなく日本の伝統的なボディワークにも詳しいとのことで日本人として女性として、現代のヨガ的生き方を追求していらっしゃる先生です。

日本のヨガを取り上げるいろいろなメディアでもご活躍、ヨガジャーナルや各種健康系雑誌など。

ご参考：http://www.carlifestyle.jp/yoga/index.html

https://www.facebook.com/aco.yoshikawa/posts/10203121712266224?comment_id=7615637&offset=0&total_comments=9&notif_t=feed_comment_reply

そんなあこ先生の、ワークショップではなく、ふだんのクラスのような気軽な気持ちでACOyogaを体験できる貴重な機会、いよいよ明日！

ネリーヨガで大好評の土曜日隔週テンセグリティヴィンヤサ陰陽mixクラス、テンセグリティ考案のあこ先生直々のクラスです。

あー楽しみ♪

当日ご参加、数名可能です。気になる方、機会を逃さずぜひご参加ください〜！！

ネリーヨガHP　http://www.nerii.jp

ネリーヨガスタジオ メールニュース 啓蟄の号 3/10 を送信しました

「ネリーヨガスタジオ　メールニュース 啓蟄の号 3/10」　を送信しました。

ネリーヨガスタジオ　メンバーの皆様
こんにちは！
風が冷たい日が続いていますが、啓蟄を過ぎ三寒四温で
確実に春が近づいていると感じるこの頃ですね。
まさに虫や動物たちが冬眠から覚め蠢き出す気配を日差しから感じます。
自宅近所の桜の木もつぼみがほんのり赤みを帯びていました。

さて、お知らせです。

☆ベーグルDay☆
本日10日と明後日12日、ゆうちゃんのベーグルデーです。
数量限定、お取り置き希望の方はご連絡ください。

☆ベビーマッサージ＆ヨガ☆
明後日12日10時半クラスはバンビーノのさやか先生によるベビーマッサージタイムと
neriによる産後ヨガタイムの計９０分クラスとなります。
通常の６０分チケット+500円となります。
ベビーを寝かせる場所としてバスタオルをお持ちください。
マッサージタイムではベビーのお肌に直接オイルを塗る予定です。

☆ACO先生ヴィンヤサクラス＆インヨガクラス　＠nerii
日本のヨガ開拓者と言っても過言ではないあこ先生が今週末、いよいよネリーヨガにやってきます！
土曜日のテンセグリティヴィンヤサ陰陽mixを考案したお師匠あこ先生直々のクラスを受けられるチャンスです。
ワークショップではありません。通常のクラスを受ける感覚で体験してみてください。
ヨガの楽しみの幅がきっと広がりますよ☆
全国で大人気のこのクラスを、呉で受けられる機会をお見逃し無く！
残席あります。気になっている方はお早めに。
http://www.nerii.jp/event-workshop/20140315-16-acoyoga/


☆21日（金・祝）クラス開催します☆
祝日は通常では休講ですが、21日（金・祝）は開講することになりました。
10:30~12:00 ハタ／Eiko
12:30~13:30　ビギナー／Eiko
※ヨガマムと夕方・夜クラスは休講です

☆休講・代行のお知らせ☆
３月25日（火）13:00ハタ/Sachi→代行ハタ/Itsuko
３月25日（火）15:00リラックス/Sachi→代行リラックス/Itsuko
３月29日（土）10:30ハタ/Sachi→代行ハタ/Itsuko

お知らせは以上です。

それでは皆様今週もよい一週間をお過ごしください
＼(^o^)／


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ネリーヨガスタジオ　
URL  http://www.nerii.jp
Mail  info@nerii.jp
facebook  http://www.facebook.com/neriiyoga
Tel  080-8244-5777

土曜日隔週テンセグリティーヨガ陰陽mixのクラスbyエイコ先生, そしてテンセグお師匠あこ先生いよいよ来呉！

呉のヨガスタジオ nerii yoga studio HPはコチラ

nerii yoga studio エリコのブログですが、今日は金、土、月クラスを担当するEiko先生からのエントリーです。来週のACO先生クラスのご紹介もありますよ。

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皆さん、こんにちは！ネリースタッフのeikoです(*^^*)
今週からまた寒さが戻ってきましたね>_<
でも、梅の花は見頃を迎えて確実に春は近づいています♪

1月から土曜日隔週でテンセグリティーヨガ陰陽mixのクラスが始まりました。

写真はそのクラスのパートナーヨガで、ハーフムーン&ウィングをした時の様子です。
1人だと難しいアサナも、少し力を借りたり、支え合う事で気持ち良くできるんです。
できた時は、時には誰かに頼る事も必要だったり、頼られた時に支えてあげる心地良さを感じれ、実は毎日の生活でも誰かに支えてもらったり、支えたりしながら、バランスを取りつつ生きている事を気付かせてくれます。

マットの中も外の日常生活も同じですね(^-^)

このテンセグリティヨガのスタイルを作られた、ACO先生が来週15日土曜日、ネリーヨガでクラスを開催されます♪
私もとっても楽しみにしています♪
ご予定の合う方ぜひ一緒に、ACOワールドを体感してみませんか(*^^*)？

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お申し込みはこちら、ネリーヨガHPよりお願いします。
テンセグリティヨガ指導者養成講座のお申し込み開始しました。

ACO先生からのメッセージ そしてテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座広島第2期 お申し込み受付開始！

いよいよ次の土曜日は、ACO先生来呉。
ヴィンヤサクラス、インヨガクラス、あこ先生のフローに身を委ねてみたいと思います。
あー楽しみ。

あこ先生がブログで書かれている、ご自身考案のテンセグリティヨガについてのメッセージを以下に転載します。

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テンセグについて

テンセグリティー・ヨガ（以下、テンセグ）は流派ではありません。スタイル、アプローチ、メソッドですら無いのでは…と思い始めてます。じゃナニ？と問われて…まだうまく言えないのですが、最近は「休憩処」みたいに感じてます。

*ハーフムーンで登場する妄想の吊り革、つっぱり棒、止まり木、ちょっと楽になる支えみたいな。

（*テンセグは「妄想ヨガ」の異名をとっています。片足バランスのポーズも自分だけで頑張らない。外の自然が必ず何か用意してくれてる。「ほら、これ、つかんで！」みたいな。それに気づいて、それをつかむだけ。そして、外の世界と一緒に揺れながら互いを微調整し修整していく。たとえみっともない形になろうと、たとえ元の形に戻らなくても、形を変えながら在り続けていく、生き抜いていく。もう一度、自然と絆を結び直していく作業。それがテンセグヨガの考え方です。ブレることをおそれない。ブレるのは軸がある証拠。自分のエネルギーの出入り口と地球の中心軸とをすり合わせ調整していく。）

ヨガにハマって何年か経つと、多くの人が壁にぶつかります。ヨガに疲れてきます。こんなに頑張ってるのに！Facebookや何やら見たら、もっとスゴい人が沢山いる。もっと、もっと、もっと。嫉妬？劣等感？嫌悪？わかんない。もうやだ。お腹いっぱい。ヨガやめた！みたいな。

そんな時、テンセグが《シェルター》みたいな存在でいられたらと願っています。

ヨガをやり始めた頃、どんどんヨガに夢中になっていった頃のあのワクワク心躍る気持ち。
「あぁ、ヨガってやっぱり楽しい。自分はヨガが好きだなぁ」って単純に体でとことん実感する。ヨガで不自由になるのではなく、ヨガで自由になって、体と心に元気チャージしてもらえれば、と願っています。

そしてさらに「自分が感じるヨガの楽しさとは、自分が伝えたいヨガのチカラとは、ヨガを通して自分が思う‘生きる’とは、いったいどんなものなのか？その方法論は？」と考えるキッカケになれば、と願います。

《シェルター》なんて、それこそ おこがましいけど、本当にそう願っています。何かのキッカケで立ち寄ってエネルギーチャージして、また各自の持ち場へ旅立っていただければ幸せです。

でもやはり私ひとりでは不安で仕方ありません。ひとりでは無理です。シェルターの中身を充実させ受け継がせていく仲間が必要です。どうか仲間になってください。こういう形態のヨガもあるんだよ！と伝えていく実践者になってください。

どうか2014もよろしくお願いします。

Before me peaceful

Behind me peaceful

Over me peaceful     

Under me peaceful

All around me peaceful

＊＊転載ここまで＊＊＊

あこ先生のブログはこちら　http://www.acoyoga.jp/2014/03/blog-post_4733.html

等身大のヨガ練習者としての気持ちをよく感じ取ってくれるあこ先生らしいメッセージです。

テンセグリティヨガ指導者養成講座第2期　ネリーヨガスタジオにて開催します。
お申し込み受付開始いたしました。

第1期はヴァイクンタヨガセンター広島にて充実の開催だった様です。受講生たちを一気にファンにしてしまうそのお人柄。フェイスブックではブラックユーモア交えつつ優しさあふれるおもしろコメント。そんなあこ先生から指導受けたいと思ったら、ぜひ！

講座お申し込みはコチラから。

いよいよ来週末です！ACOyoga in nerii yoga studio

いよいよ来週末です！
全国で人気のACO(あこ)先生のクラスをネリーヨガで受けてみよう！

毎年のヨガフェスタ横浜をはじめ全国各地にファンを持つアコ先生のクラスを受講できるチャンスです。

このクラスはワークショップではありません。いつものクラスを受けるようにACO先生のクラスを受けていただけます。ヴィンヤサ９０分、インヨガ９０分と贅沢な時間配分。土曜日の夕方に贅沢な時間をどうぞ!!

ヴィンヤサクラス

　連続したアサナと呼吸を合わせた流れる様に体を動かしていくクラスです。あこ先生のヴィンヤサクラスの特徴は、テンセグリティという幾何学理論（張力が物体と融合し均衡を保つ）の応用。自分自身の中の張力と均衡を自らで微調整しながら、おなじみのポーズがいつもより楽にでもより深くできる感覚を楽しんでいただけることでしょう。

体中をひとつの「個」として効かせどころを作らない。砂時計の砂がさらさら流れるように。全体を連動させコーディネイトしていく。静かなリードでゆっくり動き続けて、刻一刻と変わるテンションを微細な身体感覚で微調整し続けることにより、知らず知らずポーズが瞑想へと進化していく状態を味わいます。簡単なようで、実はとても深く繊細なこのアプローチによってヨガの新しい楽しみ方を一人ひとりに体感して頂きます。

インヨガクラス

ここ何年かで日本でも広まった陰ヨガ。運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に陰ヨガを取り入れる人も増えています。しかし、そもそもヨガは陰陽を既に包括しており、陰と陽とを分けて練習することに違和感をおぼえる人もいるでしょう。あえて陰ヨガを練習することについて、悩んだり考えたり、自由な意識と自覚をもって、一緒に陰陽の間を行き来する時間を楽しんでいきたいと思います。